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积极思维怎样想才更好
且战且退的“橡皮人
　　“你以为自己是杜拉拉呢？这不过是份工作，你就不该对它抱太高期待。”骆凝在心里重复着朋友对自己说的话，伴着一阵心寒。在公司工作年，她付出的比杜拉拉还多，可她并没有像杜拉拉那样得到连番晋升，一次都没有。“你的想法不被重视，你的付出不被肯定，你感觉是，自己只是被当作工具在使用。我就像一辆被工作、责任塞得毫无空隙的小汽车，在高速路上飞奔，但是不知道自己要去哪里，为什么要背着那么累的包袱？我跑不动了！不跑了！”骆凝苦笑着说：“或许我还是选择做个无痛无趣无梦的‘橡皮人’吧。”
　　“讲课时问起来，几乎所有人都会说‘我们都是橡皮人’。但是，橡皮人在职场中付出的代价很大。”常到企业讲课的著名积极心理学讲师汪冰提醒说：“在工作中受挫后，橡皮人会把努力减少一点，对工作期待也减少一点或干脆不抱期望了，但这时候你心里是更舒服还是更加失望、受挫？大部分人回答：我会更难过。因为这种努力减少的潜台词是，我要不到我想要的了——你的内心更消极、更绝望了。你陷入到与工作的冷战中。”
　　消费时代的“不能忍耐症”
　　橡皮人的出现并非偶然。人类自从有失败，就有沮丧、低落的消极情绪，但是，或许从来没有像今天影响这么普遍。近几十年，全球人民整体生活水平有了巨大的飞跃，但是，严重抑郁症的人群比例却比年前多了倍，而且发病期提早了年。
　　人刚来到这个世界时都是无助的，小孩对挫折的耐受力也非常低。随着长大，我们逐渐学会运用自己的力量改变命运，并且接受和学会应对自己的需要有可能得不到满足的现实，挫折耐受力也逐渐增加。但是，生活在这样科技成就梦想、物质极大充裕的消费时代，在父母的呵护下，我们都太习惯于自己的需要得到满足，很多人一直不懂得接受、应对生活中不可避免的艰难困苦。
　　“情况必须完全符合我设想的方式，不应该妨碍我享受生活，不应该妨碍我达到目标，否则我的生活就太可怕了……呜呜……”理情行为疗法创始人艾伯特埃利斯这样形象地描述挫折耐受力低下者的思维方式，他称之为“不能忍耐症”。这会导致拖延和自我挫败的行为，还会让人恐惧改变，因为任何变动都可能带来未知的情境和麻烦。
　　问题是，现实世界不像母亲的怀抱或广告里描述的那样甜美，它正以很快的速度以及难以预料的方向在行进着，金融危机、通货膨胀、环境污染、贫富差距……
　　［方法］让积极思维成为习惯
　　　后现代心理学认为，焦虑、抑郁等心理症状，那只是一种由于不安全感而滋生出来的坏习惯。习惯是可以改变的，那么，我们也可以改而选择积极、健康