建筑工程学院学生心理健康工作总结2011年12月21日.doc

建筑工程学院学生心理健康工作总结2011年12月21日 ，希望对大家有所帮助。
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建筑工程学院学生心理健康工作总结 　　本学期建筑工程学院在学生处及心理健康中心的统一布署和督导下。
我们做了一下工作。
　　 一，认真做好新生的心理健康教育工作 在院长和主任的直接参与下，本学期我们给新生召开了"心理健康"教育大会一次，分别给27个班的心理委员开会学习七次。
学习内容有：
1．健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。
千里之行，始于足下，良好的开端是成功的一半。
面对新的学习环境，面对陌生的生活空间，在这个浩大的新天地里，同学们会充满好奇和兴奋，也会遇到不适合困难。
学习一些有关的心理健康常识，了解自己的情绪，奠定情绪自我管理的前提，更好的支配自己的人生，提高生命质量。
　 2对幸福的解读
（1）和平美丽的环境
（2）美好丰裕的物质生活条件（不需要豪华奢侈，但也补至于欠缺）
（3）和谐融洽的人际关系 （4）真挚深厚的友谊 （5）美丽的爱情与家庭 （6）充实、快乐、有意义的生活 （7）基于自己志向成功的事业 要实现这样一种人生幸福，就必须具备一颗健康美好的心灵，具备真诚， 善良，仁爱，感恩，理性，良知，正义宽容等许多优秀的品质，即能够感受生命的美丽，也能创造美好的生活，即能感恩于他人之爱，社会之爱，也能够用自己的心灵去爱他人，回报和奉献社会，在这样一种美好的交互中，我们就会感到生活的美丽，人生的幸福。
就会感受到生命的价值和意义。
3生的情绪生活与情绪管理
（1）世界上任何事不可能一帆风顺，"随缘自适"随缘是一种进取、是智者的作为，愚者的借口，随不是跟随，是顺其自然。
不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观、不刻板、不慌乱、不忘形。
随是一种达观，是一种洒脱，是一份人生的成熟，是一份生命的练达。

（2）良好的情绪能增强肌体活力，从而提高免疫力，并减少神经系统，消化系统等疾病，积极开朗的情绪，对治愈疾病大有好处，心情愉快，乐观豁达，心平气和会使人容光焕发，神彩奕奕。
　　　而不良的情绪能造成生理机制的紊乱，暴怒，悲痛欲绝，悲观，失望，焦虑。
抑郁等负而情绪，可以严重危害人的身心健康。

（3）大度能够容天下之事，大度能够容天下之人，方可以称为是一个能者，一个明者，一个智者，心不能容人，则不能成事，心不能容事，则无法明世。
在生活中，你若受了委屈，也不必一味"反击"，因为宽容比生气和报复更具境界。
（4）合理与不合理情绪产生的不同结果 合理 不合理 客观事实 主观臆测 愉快生活 情绪困扰 达到自已的目标 南大目标而苦恼 不介如他人麻烦 介如他人麻烦 消除情绪冲动 长时间情绪困扰 （5）处理情绪的几种方法 A换个空间，换个环境，换个感觉，严重的事情就会渐渐淡溥下来。
B听音乐，音乐可以给人带来心灵的震撼，可以治疗心灵