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提高自信心的训练方法

提高自信心的训练方法 问：怎样通过训练来提高自己的自信心呢？ 答：提高自信心的训练方法有以下几点：
（1）默念“我行，我能行” 有自卑感 的同学评价自己，总认为自己不行，我语文不行、我数不行、我英语不行，我这也不行那也不 行。
越认为自己不行就越没信心，越没信心就越觉得没劲，甚至破罐子破摔。
所以，为了克服自卑心理 ，树立自信心，要在心中默念“我行，我能行”。
默念时要果断，要重复几次，特别是在遇到困 难时更要默念，只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前反复默 念九次，就会通过自我的积极暗示的机理，逐渐树立信心，逐渐积累心理力量。
别的同学行我也行，大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。
只努力，方法得当 ，成绩也能提高。
其实即使学习成绩好的同学，一放松学习，成绩就会下降。
但要努力，学习 成绩就会提高。
【自我训练语】 我行， 我能行， 该干的事， 我一定要干完 【自我心理训练语】 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他